為了幫助大一新生更好地适應大學生活,檢視個人時間管理狀況,學習有效的時間管理方法,盡早樹立生涯規劃意識,11月17日,由招生就業處主辦,伟德官网下载客户端、高職學院承辦的以時間管理為主題的首期“彩虹橋”系列生涯團體輔導在智慧教室A202舉行。
此次團體輔導圍繞“大學生時間管理”這個主題,分為暖場活動、時間都去哪了、時間管理四象限、做時間的主人四個部分開展。活動伊始,在指導老師的帶領下,通過“時鐘人”暖場活動活躍氣氛并引入關于時間的主題;“紙牌屋”和“我的24小時”兩個活動幫助同學們意識到時間管理的重要性;“時間管理四象限”活動,讓同學們将一天待辦事項按照緊急和重要程度排序,構建自己的時間-任務管理清單;“時間管理餅圖”啟發學生思考如何合理安排自己的時間。最後,邀請同學們自由發言分享此次團輔的收獲。
此次團輔是學院“彩虹橋”系列生涯團體輔導的一部分,幫助同學們解決“時間管理”的生涯議題,使同學們認識到了時間有限而寶貴,學會了如何更高效管理時間。
伟德官网下载客户端、高職學院一直以來重視學生的生涯教育和就業指導,在“五室一中心”模式下設置生涯工作室,針對大學生方向選擇、自我認知、求職技巧、就業信息、心理調适和外界沖突等生涯議題提供生涯教育、生涯輔導和生涯咨詢。團體輔導作為一種重要的生涯輔導形式,學院今後将定期開展不同生涯主題的團體輔導,切實提高學生生涯教育的實效性。
團體輔導合影
活動照片
(撰寫人:賀煜星,攝影:趙旭)